Home » Uncategorized » 10 Manfaat Kelengkeng Untuk Ibu Hamil Yang Jarang Di Ketahui

10 Manfaat Kelengkeng Untuk Ibu Hamil Yang Jarang Di Ketahui

 

Apa manfaat kelengkeng untuk ibu hamil? Perlu Anda ketahui, buah kelengkeng adalah salah satu buah yang sangat bermanfaat untuk menjaga kehamilan. Buah ini memiliki kandungan nutrisi tinggi, mulai dari karbohidrat, lemak, serat, protein hingga berbagai vitamin dan juga mineral. Dengan nilai gizi yang tinggi ini, maka tak heran jika buah ini direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Untuk mengetahui apa saja manfaat yang bisa diperoleh ibu hamil dari konsumsi buah kelengkeng, berikut ini beberapa diantaranya:

  1. Menambah nafsu makan ibu hamil
  2. Menambah energi dan mengatasi rasa lemas
  3. Menjadi sumber vitamin yang kaya selama kehamilan
  4. Mengatasi susah buang air kecil
  5. Menangkal serangan radikal bebas
  6. Mencegah ibu hamil terkena anemia
  7. Mencegah ibu hamil mengalami masalah insomnia
  8. Melancarkan sistem pencernaan
  9. Sebagai sumber kalsium bagi ibu dan janin
  10. Meningkatkan metabolisme tubuh selama kehamilan

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah kelengkeng untuk ibu hamil. Walaupun manfaat buah ini sangat baik, tetap pastikan bahwa ibu hamil tidak mengonsumsinya dalam jumlah berlebih dan tetap terkontrol.